Resilienz Training

Gesunde, leistungsfähige Mitarbeiter

Wer täglich Spitzenleistung vollbringt und auf Dauer nicht ausbrennt – der hat ausreichend Ressourcen, um Kraft und Motivation dafür nachzutanken. In unseren Resilienz Trainings
und Coachings stärken wir die individuelle Stresskompetenz ihrer Belegschaft. Nach der Intervention – sowohl in der Gruppe (Training) als auch ganz individuell (Coaching) können Ihre Mitarbeiter mit alltäglichen Herausforderungen gelassener, sicherer und damit automatisch auch gesünder umgehen.

Ein integratives Stressmanagement Modell bildet die Basis unseres Trainings

Stresskompetenz kann ebenso auf drei Ebenen entwickelt werden:

Die Resilienz Module sind frei untereinander kombinierbar, basieren aber immer auf dem o.g. Stressmanagement Modell. So können Inhalt und Umfang des Trainings auf die Interessen- und Bedürfnislage Ihrer Mitarbeiter abgestimmt und gleichzeitig die Qualität der vermittelten Inhalte sichergestellt werden.

Unsere Stressmanagement Trainingsformate (frei kombinierbar):

Selbsterfahrung sichert schnelle Wirksamkeit des Resilienz Trainings im Alltag

 Im Mittelpunkt steht die praktische Erfahrung und Selbstreflexion der Teilnehmer. Wir arbeiten mit dem aktuellen Stresserleben ihrer Mitarbeiter und deren Alltagssituationen. Das Resilienz Training eröffnet damit unmittelbar neue Sichtweisen und Handlungsmöglichkeiten. Darüber hinaus erproben die Teilnehmer unterschiedliche Methoden zur Entspannung und Distanzgewinnung, die sie umgehend im Alltag anwenden können.

 Methoden im Training

 Wissensvermittlung zum aktuellen Stand der Stressforschung, Impulsvorträge, moderierter Erfahrungsaustausch, Kleingruppenarbeiten, praktische Übungen, verhaltensorientierte Rollenspiele, Arbeitsblätter und Checklisten, Transferanleitungen